przed treningiem

Mam zamiar coś dokupic sobie aby rozpuścic razem z Beta Alaniną i łyknąć przed treningiem , co lepsze Tyrozyna czy Leucyna? mam zamiar kupić czystą formę z OstroVita :) Chyba że jest jakaś lepsza propozycja to proszę o informacje :)

mam pytanie czy do platkow przed treningiem mleko musi byc koniecznie zimne czy moze byc przegotowane, i jeszcze jakie platki sa najlepsze?

siemka.MAm pytank czy warto łykac taurynke przed treningiem ?? i ogólnie tak ze 2 kapsuły na dzień .Taurybna ma działanie anty kataboliczne opłaci mi sie to ??

czy mogłby mi ktos napisac dokladnie jak to brac razem o jakich porach i jakich ilosciach tylko tak jasno np rano 2 kaps kreatyny i 2 hmbolon wieczorem przed treningiem po treningu itd z góry dzieki za pomoc

Witam! slyszalem ze dobrze brac 4 tabsy cm3 zaraz po przebudzeniu a nitro 15g 30min przed treningiem. Co o tym myslicie?a w dni nietreningowe tak samo, brac nitro w godzinach jakbym cwiczyl?

siema jestem na redukcji 3 miesiace chodze na siłownie zastanawiam sie nad wprowadzeniem suplementacji cytrulina + beta alanina czy to będzie dobre połączenie ? czy jest jakies inne które sprawdzi sie lepej budżet maks 100 zł zależy mi na pobudzeniu przed treningiem

Mam problem z ulozeniem dawkowania kreatyny, posiadam: -green magnitude -cell-tech hardcore -monohydrat universala jakbyscie to rozlozyli w 1 cyklu DT:przed treningiem green, po tereningu cell tech DNT: mono moze byc ?

Waga 100, wzrost 178 , siłowy trening 4x, po każdym siłowym bieg 20-30 min , 3x w tyg sporty walki , posilek 5 przed treningiem siłowym /SFD/2020/1/14/6b1438be0d9847d2bc25acfa2260149e.jpg

bede mial taki cykl : xp energized horse power i co dokupic przed treningiem ? no shotgun czy shock terapy ? czy moze cell massa ? czy moze jeszcze cos innego ?

Witam powiedzcie mi jak dawkować sobie najlepiej cp i gainer mct ?? Wiem ze najlepiej cp rano 9g i przed treningiem 9 g a Gainer MCT kiedy brać ?? Czekam na odpowiedzi z góry dzięki Wielkie.

Co myślicie o połączeniu NBII rano + NBE przed treningiem? może jakieś inne połączenia w cenie tego cyklu? Chodzi mi o małe puszki tych dwóch specyfików.

Witam z czym lepiej spozyc kreatyne 30 min przed treningiem z carbo czy z gainerkiem ? i moge pic geinera 2 x w dniu z wodą ? (kiedy mieszam z kreatyną) a pozniej 2 x z mlekiem ? czy lepiej caly czas z wodą ?

Witam, mam pytanie , kiedy najlepiej jesć piersi z kurczaka, bo wiem ze maja dużó białka? Przed treningiem, czy po? POzdrawiam

Czytalem ze tauryne bierze sie razem z kreatyna. A czy moge przed treningiem wziasc tauryne razem z gainerem i bialkiem, czy trzeba na pusty zoladek? Niech masa będzie z Tobą. gg.1216060

Mam cf 360kap. i cp 665g.czy jest sens brac : DT:1cf rano,2cp przed treningiem,3cp po treningu NT:1cf rano,2cp w godzinach treningu z góry dzieki

Kiedy najlepiej brac odzywke weglowodanowa???Przed treningiem czy po treningu???Prosze o uzasadnienie.

witam. Jak dawkować BA sfd? dt: pół dziennej dawki przed treningiem i pół po ? dnt: cała dawka dzienna rano np po śniadaniu ? Dobrze tak będzie? Dodam, że biorę też kreatynę.

Witam. Chce brać mono kreatyne z Universala 5g przed treningiem i 5g po treningu. W dni nietreningowe nic. Czy moge dodać do tego 5g double impact z IHS??? Czy raczej osobno powinno stosowac sie double impact bez kreatyny?

Witam. Jak najlepiej stosować Bcaa xplode, Beta-Alanine xplode, HMB mega caps na redukcji? Czy np. wszystkie trzy przed treningiem siłowym ( ok.45min. ), po siłowym bcaa i od razu aeroby ( 30min. ) i po aerobach hmb ? Tak będzie ok?

Witam. Pytanie może i banalne ale jak to najlepiej połączyć 1 CREA Core FA 2 KEVIN LEVRONE Shaaboom Pump 3 zostało mi jeszcze pół opakowania Universal Storm Shaaboom wiadomo przed treningiem, ale co z resztą?